Échauffement complet en musculation
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Entraînement
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La consommation de protéines doit être surveillée pour garantir aux sportifs des résultats à la hauteur des espérances, tout en respectant l’état de santé. Les besoins...
Entraînements de Haute Intensité : Comment obtenir des effets bénéfiques pour la santé ?
Beaucoup d’idées reçues existent, et peuvent s’avérer délétères pour la santé des sportifs. Nous allons faire un tour d’horizon et analyser le but, la...