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Musculation

Relevé de jambes, calisthenics, bodyway fitness
Entraînement
14 novembre 2018

Mieux vaut-il commencer le Crossfit ou Calisthenics ?

Avez-vous déjà entendu parler du Crossfit ou de Calisthenics ? Si ces deux méthodes permettent de travailler avec des exercices pluri-articulaires, elles diffèrent sur bien...

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Traction, calisthenics, musculation, poids du corps
Entraînement
10 novembre 2018

Comment faire des tractions quand on n’a pas de matériel ?

La traction est l’exercice le plus efficace pour muscler le haut du corps. Si vous avez une barre de traction, vous avez en votre possession le matériel essentiel pour...

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