
Mieux vaut-il commencer le Crossfit ou Calisthenics ?
Avez-vous déjà entendu parler du Crossfit ou de Calisthenics ? Si ces deux méthodes permettent de travailler avec des exercices pluri-articulaires, elles diffèrent sur bien...
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La traction est l’exercice le plus efficace pour muscler le haut du corps. Si vous avez une barre de traction, vous avez en votre possession le matériel essentiel pour...